OFERTA DLA RODZICÓW DZIECI W WIEKU 5-8 MIESIĘCY

MONIKA HUNTJENS
Certyfikowana Konsultantka
ds. Snu Dziecka
Terapeutka bezsenności CBT-I
Specjalistka ds. dietetyki pediatrycznej

Witajcie!

Jeżeli poszukujecie rzetelnej wiedzy o śnie dziecka, starannie przygotowanych materiałów o nauce samodzielnego zasypiania u dzieci i eksperckiego wsparcia -dobrze trafiliście! Jestem ekspertką od snu dziecka z międzynarodową certyfikacją, terapeutką bezsenności CBT-I (terapia poznawczo-behawioralna, której najwyższą skuteczność w leczeniu bezsenności potwierdzają badania) oraz specjalistką ds. dietetyki pediatrycznej. Nieustannie wzbogacam moje kompetencje ponieważ wierzę, że to one stanowią najwyższą wartość w mojej pracy. Dzięki posiadanej wiedzy i długoletniemu doświadczeniu mogę zaproponować Wam autorskie rozwiązania na problemy ze snem u Waszego maluszka - rozwiązania poparte współczesną wiedzą medyczną.

Możecie mi zaufać!

Więcej o mnie przeczytacie TUTAJ.

Sen dziecka w wieku 5-8 miesięcy

U dzieci w wieku 5-8 miesięcy widzimy już silny rytm snu, co oznacza ustalony plan dnia z trzema, następnie - po 7. miesiącu życia - z dwoma drzemkami o stałych porach. Maluszek w tej grupie wiekowej powinien coraz lepiej przesypiać noc, co oznacza poczatkowo nie więcej niż 3 nocne karmienia, a po 7. miesiącu życia - nie więcej niż dwa karmienia. Stopniowo rozszerzana dieta powinna wspierać jego sen, dlatego po 8. miesiącu życia warto wprowadzić kolację z pokarmów stałych. Jeśli dziecko potrafi samodzielnie inicjować sen (samodzielnie zasypiać), powinno przesypiać dłuższe odcinki nocy trwające od 4 do 7 godzin. Po 7. miesiącu życia maluszek powinien zdecydowanie lepiej radzić sobie z drzemkami w ciągu dnia - przynajmniej pierwsza drzemka powinna wydłużyć się do 60+ minut. Dla dobrego snu nadal kluczowe jest przedstrzeganie zasad higieny snu. Okresowo pojawiać się będą regresy snu związane z rozwojem psycho-motorycznym dziecka, ząbkowaniem i innymi mniej korzystnymi sytuacjami, np. chorobami czy okresami nasilonego lęku separacyjnego. Zerknijcie na wpisy na moim blogu WIEDZA DLA CIEBIE, skorzystajcie także z pomocnych materiałów dostępnych na dole tej strony.

Eksperci od snu dziecka uznają czas między 4. i 8. miesiącem życia za najlepszy moment na naukę dobrego snu, jeśli maluszek doświadcza trudności we śnie. Zapraszam do skorzystania z konsultacji i/lub z Programu WYSPANA MAMA, czyli kompletnego programu nauki samodzielnego zasypiania u dzieci w wieku 5-8 miesięcy, który jest optymalnie dopasowany do potrzeb i możliwości Waszego dziecka. Moje autorskie rozwiązania poparte są współczesną wiedzą z takich dziedzin nauki, jak medycyna snu, psychologia rozwoju oraz żywienie małego dziecka. Zakładają bardzo stopniowe zmiany prowadzące do coraz większej samodzielności dziecka przy zasypianiu.